Yoga puur voor jezelf

‘Yoga betekent samenbrengen, verbinden en geeft eenheid binnen lichaam en geest’.
In mijn les help ik jou bewust te worden van de verbinding die bestaat tussen de mind, het lichaam en de adem, zodat je helderheid, rust creëert in je hoofd en relaxed aanwezig kunt ‘zijn’ in je lichaam. De lessen die ik geef zijn opgebouwd rondom een bepaald thema en gebaseerd op lichamelijke oefeningen vanuit voornamelijk de Hatha Yoga. Ik wissel de asana’s af met visualisatie- en meditatie, ademhalings- en concentratieoefeningen.
Tijdens de bewegingen nodig ik uit om te voelen, zodat je aanwezig blijft.

Meld je hier aan!

De lessen worden gegeven op:

Maandag (vanaf 18 september ’17)

Ark van Oost zaal 1.1

 18.00-19.15 Hatha Yoga
Woensdag (vanaf 20 september ’17)

Cordium grote zaal beneden

 09.30-10.45 Hatha Yoga

De lessen worden gegeven in:

De Ark van Oost Cordium
Cipresstraat 154 Ruyterstraat 65
Nijmegen Nijmegen

Het zijn 28 lessen van 1 uur en 15 minuten. De kosten bedragen € 165,-. Inschrijven kan via de Opstap: https://deopstap-nijmegen.nl/cursusaanbod

Klik dan aan beweging en vervolgens Hatha Yoga.